Morgenstund
Achtsamer Start in die Woche: Immer Montagmorgens von 7.30 Uhr bis 8 Uhr auf zoom üben wir gemeinsam Bodyscan oder Sitzmeditation. Eingeladen sind alle, die bereits an einem MBSR-Kurs bei mir oder bei jemand anders teilgenommen haben. Neue Teilnehmende fordern bitte bis Sonntagabend per Mail den Link an.
Die Morgenstund macht Sommerpause bis 1. September,
weiter geht es ab 2. September um 7.30 Uhr
Dieses Angebot ist kostenfrei.
MBSR Acht-Wochen-Kurs
in 8 Sitzungen je 2,5 Stunden lernen und üben Sie in einer kleinen Gruppe (6 bis 8 Personen) die Inhalte des klassischen MBSR-Kurses. Zusätzlich gibt es einen Übungstag.
Dieses Angebot ist von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionsmaßnahmen anerkannt.
Geeignet für Menschen mit und ohne Vorerfahrung.
Bitte beachten Sie, dass eine Anmeldung nur nach einem persönlichen Vorgespräch möglich ist.
MBSR Kurs 3/24
30. Oktober bis 18. Dezember 2024,
jeweils mittwochs 18.30 Uhr bis 21 Uhr
bei map, Bödekerstraße 92, 2. Stock
Preis: 385€; Ermäßigung nach Absprache möglich.
Achtsamkeit leben
Jahresgruppe für Menschen, die bereits an einem MBSR-Kurs teilgenommen haben.
An 8 Samstagen zwischen Januar und Dezember treffen wir uns für jeweils 4 Stunden, um verschiedene Aspekte von Achtsamkeit zu vertiefen.
Die Termine für die Jahresgruppe 2025 werden ab September hier bekannt gegeben.
Preis: 480€